O médico Paulo Ponte Prado Junior alerta sobre a importância de uma alimentação saudável na prevenção do câncer de intestino.
O câncer de intestino, terceiro tipo de câncer mais prevalente na população do Brasil, apresenta uma relação direta com os hábitos alimentares. O médico Paulo Ponte Prado Junior, endoscopista da Sociedade Brasileira de Endoscopia – Ceará, destaca que, embora fatores genéticos também desempenhem um papel importante, escolhas alimentares inadequadas podem aumentar o risco de desenvolver a doença.
O consumo excessivo de alimentos processados, ricos em gorduras saturadas, açúcares refinados e carne vermelha pode agravar a saúde do intestino e favorecer o desenvolvimento do câncer. Também estão incluídas as frituras, alimentos embutidos como salsichas e salames, e carnes defumadas, entre outros. Além disso, uma dieta com alto teor de gordura e baixo consumo de fibras é um fator de risco importante para o câncer de intestino.
Por outro lado, a ingestão de alimentos ricos em fibras, como frutas, verduras, legumes, grãos integrais e leguminosas, ajuda a melhorar a função intestinal e reduzir o risco de câncer. Alimentos como brócolis, couve-flor, couve, entre outros vegetais fontes de fibra, vitaminas A, C e K, e minerais, desempenham um papel crucial na prevenção. O consumo de alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, como peixes e nozes, também pode contribuir para a proteção contra o câncer de intestino.
Prevenção e Exame de Colonoscopia
Além de adotar uma alimentação balanceada, o médico Paulo Prado reforça a importância da prevenção por meio do exame de colonoscopia, a partir dos 45 anos, independente de histórico familiar. A realização desse exame é fundamental para detectar alterações no intestino em estágios iniciais, aumentando as chances de sucesso no tratamento. A recomendação é que a partir dos 45 anos, pessoas, mesmo sem histórico familiar ou fatores de risco, devem realizar exame.
“Todo tempo é de prevenção. Cuidar da alimentação e realizar o exame de colonoscopia são atitudes essenciais para evitar o câncer de intestino e garantir uma vida mais saudável”, conclui o médico.
Dicas para uma alimentação preventiva
- Priorizar alimentos frescos e integrais, com alto teor de fibras.
- Incluir mais vegetais e frutas coloridas na alimentação diária.
- Evitar o consumo excessivo de carnes vermelhas e processadas.
- Substituir gorduras saturadas por fontes saudáveis de gordura, como azeite de oliva e abacate.
- Beber bastante água e praticar atividades físicas regularmente para manter o intestino saudável.
На Степу он поглядел дикими глазами и перестал плевать. продвинуть сайт самому – Это так, – заметил Берлиоз, – но боюсь, что никто не может подтвердить, что и то, что вы нам рассказывали, происходило на самом деле.
– И дьявола… – Не противоречь! – одними губами шепнул Берлиоз, обрушиваясь за спину профессора и гримасничая. микрозайм онлайн На маленькой головке жокейский картузик, клетчатый кургузый воздушный же пиджачок… Гражданин ростом в сажень, но в плечах узок, худ неимоверно, и физиономия, прошу заметить, глумливая.
– Ну, хотя бы жизнью твоею, – ответил прокуратор, – ею клясться самое время, так как она висит на волоске, знай это! – Не думаешь ли ты, что ты ее подвесил, игемон? – спросил арестант. создание веб сайта Пилату показалось, что исчезли розовые колонны балкона и кровли Ершалаима вдали, внизу за садом, и все утонуло вокруг в густейшей зелени капрейских садов.
Ну владела или не владела – мы точно не знаем. сколько стоит замена уплотнителя на пластиковых окнах Злодейская же шайка к тому же здесь решила применить излюбленный бандитский прием – уходить врассыпную.
Серый берет он лихо заломил на ухо, под мышкой нес трость с черным набалдашником в виде головы пуделя. бюро переводов документов – Да ведь, Арчибальд Арчибальдович, – труся, отвечал швейцар, – как же я могу их не допустить, если они – член МАССОЛИТа? – Ты видел, что он в подштанниках? – повторял пират.
Он был в дорогом сером костюме, в заграничных, в цвет костюма, туфлях. нотариус Румянцево Степан наконец узнал трюмо и понял, что он лежит навзничь у себя на кровати, то есть на бывшей ювелиршиной кровати, в спальне.
Загадочный профессор брезгливо скривил и без того кривой рот и пожал плечами. нотариус Гончарова И тогда спальня завертелась вокруг Степы, и он ударился о притолоку головой и, теряя сознание, подумал: «Я умираю…» Но он не умер.
– А я только что сию минуту приехал в Москву, – растерянно ответил профессор, и тут только приятели догадались заглянуть ему как следует в глаза и убедились в том, что левый, зеленый, у него совершенно безумен, а правый – пуст, черен и мертв. Батарейки и аккумуляторы Когда оно приблизилось к самому трельяжу, все как закостенели за столиками с кусками стерлядки на вилках и вытаращив глаза.
– Все о нем? – спросил Пилат у секретаря. установка дверей – А где же ваши вещи, профессор? – вкрадчиво спрашивал Берлиоз.
– Один в пяти комнатах в Перелыгине, – вслед ему сказал Глухарев. бижайшие бюро переводов документов Потыкавшись в стены, Иван увидел слабенькую полоску света внизу под дверью, нашарил ручку и несильно рванул ее.
Но я однажды заглянул в этот пергамент и ужаснулся. как раскрутить сайт самому и бесплатно Прочитав поданное, он еще более изменился в лице.
Пока иностранец совал их редактору, поэт успел разглядеть на карточке напечатанное иностранными буквами слово «профессор» и начальную букву фамилии – двойное «В». курсовая создание сайта на вордпресс – То-то фамилия! – в тоске крикнул Иван.
Но сейчас ему было не до того, а кроме того, как ни мало был наблюдателен Рюхин, – теперь, после пытки в грузовике, он впервые остро вгляделся в лицо пирата и понял, что тот хоть и задает вопросы о Бездомном и даже восклицает «ай-яй-яй!», но, по сути дела, совершенно равнодушен к судьбе Бездомного и ничуть его не жалеет. нотариальное заверение бюро переводов Говорили, говорили мистики, что было время, когда красавец не носил фрака, а был опоясан широким кожаным поясом, из-за которого торчали рукояти пистолетов, а его волосы воронова крыла были повязаны алым шелком, и плыл в Караибском море под его командой бриг под черным гробовым флагом с адамовой головой.
К этому Пилат добавил, что он тотчас выйдет в сад и сам, и удалился внутрь дворца. нотариальное заверение и перевод документов минск Нет, я категорически против «Колизея», – гремел на весь бульвар гастроном Амвросий.
– О, я вообще полиглот и знаю очень большое количество языков, – ответил профессор. нотариальный перевод и заверение паспорта – Хорошо, хорошо, – фальшиво-ласково говорил Берлиоз и, подмигнув расстроенному поэту, которому вовсе не улыбалась мысль караулить сумасшедшего немца, устремился к тому выходу с Патриарших, что находится на углу Бронной и Ермолаевского переулка.
Ты, например, лгун. – До старости? – Да, до старости.
Берлиоз с великим вниманием слушал неприятный рассказ про саркому и трамвай, и какие-то тревожные мысли начали мучить его. Стоило только поднять голову от лампы вверх к небу, чтобы понять, что ночь пропала безвозвратно.
Выведите его отсюда на минуту, объясните ему, как надо разговаривать со мной. фильтр воздушный suzuki gsx r600 – Я полагаю, – отозвался Пилат, – что мало радости ты доставил бы легату легиона, если бы вздумал разговаривать с кем-нибудь из его офицеров или солдат.
Через минуту он вновь стоял перед прокуратором. джет мани финансы И вот проклятая зелень перед глазами растаяла, стали выговариваться слова, и, главное, Степа кое-что припомнил.
Тот вздрогнул, обернулся, но успокоил себя мыслью, что его имя и отчество известны профессору также из каких-нибудь газет. vivus личный кабинет войти займ Греческий.
— Сейчас из достоверных рук узнал, — ответил буфетчик, одичало поглядывая на какую-то фотографическую группу за стеклом, — что в феврале будущего года умру от рака печени. москитная сетка серая антипыль Стрелка ползла к одиннадцати.
Когда за окном сгустились сумерки, Рема закрыла книгу. рейтинг фирм ремонт пластиковых окон в москве Одно он мог утверждать, что было что-то невиданное, неестественное в этом соединении администратора с хорошо знакомым креслом.
Уже втроём они прокатились несколько метров. замена уплотнителя на алюминиевых окнах цена Едут, как дружина наместника.
– И что? – Тимур не поверил. ремонт окон в москве собственное производство .
Пересчитав деньги, председатель получил от Коровьва паспорт иностранца для временной прописки, уложил его, и контракт, и деньги в портфель, и, как-то не удержавшись, стыдливо попросил контрамарочку… — О чем разговор! — взревел Коровьев, — сколько вам билетиков, Никанор Иванович, двенадцать, пятнадцать? Ошеломленный председатель пояснил, что контрамарок ему нужна только парочка, ему и Пелагее Антоновне, его супруге. преимущества москитной сетки антикошка Как из маузера — раз! Ах, как он стреляет, — вскричала Маргарита, обращаясь к мастеру, — семерка под подушкой, и любое очко… — Маргарита начинала пьянеть, отчего глаза у нее разгорелись.
Сделав длинную последовательность жестов, отозвала пчёл. крепим москитную сетку на пластиковое окно Та заканчивала обмывать раненую ногу.
С востока привозят. – Не веришь мне, – удрученно обратился к нему мальчишка. Выбрит гладко.