Coluna e joelhos são algumas das partes do corpo mais afetadas, alerta ortopedista da SBOT-CE
Final de ano é tempo de celebrar, e quase sempre as festas são acompanhadas por uma mesa farta, com alimentação calórica e a possibilidade de ganho de peso. E nem todos conseguem resistir aos doces e guloseimas neste período festivo. Porém, a saúde precisa estar em primeiro lugar. De acordo com um estudo liderado pela Fiocruz Brasília, apresentado no Congresso Internacional sobre Obesidade de 2024, o Brasil teve uma prevalência de 57% de sobrepeso ou obesidade entre adultos brasileiros em 2023, com projeção de 75% até 2044, além de 1,2 milhão de mortes atribuíveis e 10,9 milhões de novos casos de doenças crônicas (incluindo artrose como comorbidade associada).
De acordo com a cirurgiã de coluna Gabriella Brito, membro da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia – Regional Ceará (SBOT-CE), a obesidade afeta a saúde não só de uma maneira sistêmica, mas também a saúde ortopédica. “O sobrepeso ocasiona excesso de carga sobre as articulações, que, na maioria das vezes, não estão preparadas para aquela sobrecarga. Elas acabam sofrendo e se degenerando de maneira mais rápida, de uma maneira mais precoce, especialmente quando não há um exercício adequado para lidar com esse sobrepeso”, observa a ortopedista.
Consequências
O ganho de peso, devido aos banquetes e ceias, traz consequências maiores para determinadas partes do corpo, como a coluna e os joelhos. “A coluna e os membros inferiores são as partes mais afetadas pelo excesso de peso, porque são responsáveis por nos manterem eretos durante a maior parte do nosso tempo. E a coluna também vai sofrer quando a pessoa está sentada, porque mesmo dessa forma ela recebe uma carga na parte mais baixa, na coluna lombar, que acaba se degenerando”, alerta Gabriella Brito. “É bem comum hoje pegarmos pacientes com sobrepeso, fazer alguns exames de imagem e encontrar já um grau de artrose, um grau de desgaste, de doença do disco em pacientes com sobrepeso, porém jovens”, reforça a médica membro da SBOT-CE.
Para Gabriella Brito, a melhor alternativa é a conscientização, principalmente nessa época com tantas ofertas de guloseimas e alimentações calóricas. “Esse final de ano é bem complicado, com várias confraternizações e muita comida gostosa, muita bebida. Manter o controle, manter uma racionalidade na hora de comer e beber é o ideal para se evitar o ganho de peso e diminuir a retenção de líquidos no organismo”, orienta. “Minha sugestão é: quer comer? Pode, mas é importante fazer um exercício físico, manter o fortalecimento da musculatura e, claro, não exagerar”, finaliza.
I wasn’t sure what to expect at first, but this turned out to be surprisingly useful. Thanks for taking the time to put this together.
I love how well-organized and detailed this post is.
This was very well laid out and easy to follow.
This gave me a lot to think about. Thanks for sharing.
QQ88 – Sân chơi giải trí trực tuyến uy tín châu Á, đa dạng casino, thể thao, nổ hũ, bắn cá. Bảo mật cao, nạp rút nhanh, thưởng hấp dẫn mỗi ngày.
F168 แหล่งรวมเกมเดิมพันครบวงจรอันดับต้น ๆ ของไทย ไม่ว่าจะเป็นสล็อตแตกบ่อย คาสิโนสด เกมยิงปลา หรือกีฬา เล่นได้ทุกอุปกรณ์ ฝาก–ถอนรวดเร็ว ปลอดภัย มาตรฐานสูง ข้อมูลสมาชิกได้รับการปกป้องอย่างมั่นใจ พร้อมโปรโมชั่นต่อเนื่อง โบนัสต้อนรับ คืนยอดเสีย และสิทธิพิเศษ VIP ทีมงานดูแล 24 ชั่วโมง ให้คุณสนุกไปกับ F168 ได้อย่างเต็มที่.
F168 แหล่งรวมเกมเดิมพันครบวงจรอันดับต้น ๆ ของไทย ไม่ว่าจะเป็นสล็อตแตกบ่อย คาสิโนสด เกมยิงปลา หรือกีฬา เล่นได้ทุกอุปกรณ์ ฝาก–ถอนรวดเร็ว ปลอดภัย มาตรฐานสูง ข้อมูลสมาชิกได้รับการปกป้องอย่างมั่นใจ พร้อมโปรโมชั่นต่อเนื่อง โบนัสต้อนรับ คืนยอดเสีย และสิทธิพิเศษ VIP ทีมงานดูแล 24 ชั่วโมง ให้คุณสนุกไปกับ F168 ได้อย่างเต็มที่.
QQ88 – Sân chơi giải trí trực tuyến uy tín châu Á, đa dạng casino, thể thao, nổ hũ, bắn cá. Bảo mật cao, nạp rút nhanh, thưởng hấp dẫn mỗi ngày.
F168 แหล่งรวมเกมเดิมพันครบวงจรอันดับต้น ๆ ของไทย ไม่ว่าจะเป็นสล็อตแตกบ่อย คาสิโนสด เกมยิงปลา หรือกีฬา เล่นได้ทุกอุปกรณ์ ฝาก–ถอนรวดเร็ว ปลอดภัย มาตรฐานสูง ข้อมูลสมาชิกได้รับการปกป้องอย่างมั่นใจ พร้อมโปรโมชั่นต่อเนื่อง โบนัสต้อนรับ คืนยอดเสีย และสิทธิพิเศษ VIP ทีมงานดูแล 24 ชั่วโมง ให้คุณสนุกไปกับ F168 ได้อย่างเต็มที่.
F168 แหล่งรวมเกมเดิมพันครบวงจรอันดับต้น ๆ ของไทย ไม่ว่าจะเป็นสล็อตแตกบ่อย คาสิโนสด เกมยิงปลา หรือกีฬา เล่นได้ทุกอุปกรณ์ ฝาก–ถอนรวดเร็ว ปลอดภัย มาตรฐานสูง ข้อมูลสมาชิกได้รับการปกป้องอย่างมั่นใจ พร้อมโปรโมชั่นต่อเนื่อง โบนัสต้อนรับ คืนยอดเสีย และสิทธิพิเศษ VIP ทีมงานดูแล 24 ชั่วโมง ให้คุณสนุกไปกับ F168 ได้อย่างเต็มที่.
F168 แหล่งรวมเกมเดิมพันครบวงจรอันดับต้น ๆ ของไทย ไม่ว่าจะเป็นสล็อตแตกบ่อย คาสิโนสด เกมยิงปลา หรือกีฬา เล่นได้ทุกอุปกรณ์ ฝาก–ถอนรวดเร็ว ปลอดภัย มาตรฐานสูง ข้อมูลสมาชิกได้รับการปกป้องอย่างมั่นใจ พร้อมโปรโมชั่นต่อเนื่อง โบนัสต้อนรับ คืนยอดเสีย และสิทธิพิเศษ VIP ทีมงานดูแล 24 ชั่วโมง ให้คุณสนุกไปกับ F168 ได้อย่างเต็มที่.
QQ88 – Sân chơi cá cược đẳng cấp châu Á, nơi hội tụ casino live, slot nổ hũ, thể thao và bắn cá. Trải nghiệm mượt mà, minh bạch, ưu đãi hấp dẫn mỗi ngày.
QQ88 là nhà cái giải trí trực tuyến uy tín châu Á, trực thuộc Liên Minh OKVIP, cung cấp casino live, thể thao, nổ hũ, bắn cá và xổ số với bảo mật cao, giao dịch nhanh.
This article came at the perfect time for me.
I appreciate the honesty and openness in your writing.
Keep educating and inspiring others with posts like this.
This is one of the best explanations I’ve read on this topic.
Turkey travel guide James T. The ATV tour through Cappadocia was thrilling! Dusty, fast, and full of fun. Don’t forget sunglasses and a scarf! https://belasartchive.shop/?p=3433